Samodzielne badanie piersi

Samodzielne badanie piersi powinno stać się nawykiem każdej dorosłej kobiety. Pomaga ono poznać kształt i wrażliwość piersi, co pozwala szybko dostrzec wszelkie zmiany i reagować na nie. Postępuj zgodnie z poniższymi zasadami raz w miesiącu, dokładnie w końcu każdego cyklu miesiączkowego.

1. Stań przed lustrem z ramionami opuszczonymi wzdłuż ciała i obejrzyj piersi i sutki z przodu i z boku, zwracając uwagę na ewentualną zmianę kształtu lub wyglądu skóry.

2. Popatrz jeszcze raz unosząc ramiona.

3. Pozostaw lewe ramię w górze i palcami prawej ręki wykonaj ruch okrężny wokół sutka lewej piersi. Powtórz to, badając lewą ręką prawą pierś.

4. Połóż się z poduszką pod lewym ramieniem i oprzyj głowę na lewym przedramieniu. Prawą ręką wykonaj ruch okrężny wokół lewej piersi od zewnątrz w kierunku sutka.

5. Sprawdź okolicę między piersiami i pachą oraz samą pachę, najpierw unosząc ramię, a następnie opuszczając je wzdłuż tułowia.

6. Delikatnie ściśnij sutek, aby sprawdzić czy nie wydobywa się z niego wydzielina. Powtórz punkty 4, 5 i 6 badając lewą ręką prawą pierś.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Jeśli w trakcie badania - lub kiedykolwiek - zauważysz któryś z poniższych objawów, zasięgnij niezwłocznie porady lekarza:

• zgrubienie w piersi lub pod pachą,
• zmianę zarysu piersi,
• wydzielinę z sutka,
• skurczenie się (wgłębienie) sutka,
• jakąkolwiek zmianę skóry piersi, np. pomarszczenie lub pofałdowanie.

Pamiętaj, przez pierwsze kilka badań uczysz się poznawać swoje piersi i pewne zgrubienia, które wyczujesz, mogą być całkowicie normalne. Jeśli jednak coś Cię niepokoi i wydaje się nieprawidłowe, zasięgnij porady lekarza.